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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】从发球技巧开始让你赢在

时间:2017-11-11 15:42来源:未知 作者:admin 点击:
发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术,常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此,发球在比赛中占有重要地位。 在采用发球战术时,眼睛不要只看自己的球和球拍,应

  发球不受对方干扰,只要在规则允许的范围内,发球者可以随心所欲地以任何方式发到对方接球区的任何一点。采用变化多端的发球战术,常常能起到先发制人、取得主动的作用。因此,发球在比赛中占有重要地位。

  在采用发球战术时,眼睛不要只看自己的球和球拍,应用余光注视对方的情况,找出薄弱环节。发各种球的准备姿势和动作要注意一致性。发球后应立即把球拍举至胸前,根据情况调整自己的位置,两脚开立,身体重心居中,但一定注意重心不要站死。眼睛紧盯对方,观察对方的任何变化。

  发球技术可分为正手和反手球技术。一般来说发网前球、发平球、发平高球、发高远球均可采用正手发球法。

  ●发高远球:所谓高远球是把球发的又高又远,使球向对方后场上方飞去,球的飞行路线与地面形成角度,使球在对方场区底线附近垂直下落。

  ●发网前球:发网前球就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时, 拍面从右向左斜切击球, 使球刚好越网而过, 落在对方前发球线附近。

  ●发平球:反手发平球与发正手球的球路、角度、落点一样。发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,只是在击球的一刹那,手腕有弹性地击球,拍面与地面的角度接近垂直,将球击到双打后发球线以内的区域。

  姿势、动作和发正手高平球一样,只是发力方向和击球点不同。高平球运行的抛物线不大,球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近。高远球在空中的路线度左右。

  正手发短球是用正手握拍以正拍面击球,使球轻轻擦网而过,落在对方前发球线附近的一种发球。由于采用这种发球方式发的球飞行弧度低,距离短,可以有效地限制对方直接进行强有力的进攻。因此, 这种发球方式是单、双打中较常见的一种。

  正手发后场平射球是用正手握拍,以正拍面击出飞行弧度较正手发后场高球要低的一种发球。球的飞行弧度几乎是擦网而过,直射对方后场。由于速度极快,因此突击性很强,是单、双打中发球抢攻战术常用的一种发球。

  ●击球时,拍面仰角较小,前臂内旋带动手腕快速闪动向前击球。击球点在规则允许的范围内可争取略高一些。

  反手发短球时,前臂带动手腕,靠手腕和手指控制发球的力量,以斜拍面向前轻轻横切推送,使球飞行弧线略高于网顶,下落到对方前发球线附近的发球区内。

  反手发长球的站位一般在中线附近,靠近前发球线处,也可在前发球线后及边线附近。在左手发球时,持拍前臂内旋,主要以前臂带动手腕,从左下方向右上方快速挥拍,击球时手腕发力,反拍面向前上方将球击出。

  ●面向球网,两脚前后开立,上体稍前倾,身体重心在前脚上;左手拇指、中指、食指抓住球的羽毛,置于腹前。


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